中高考冲刺进入关键阶段，考生焦虑，家长紧绷，亲子沟通不畅，成为众多备考家庭的普遍难题。为有效疏导考前心理压力，科学调适备考状态，2026年5月15日晚，中山街道联合广西工人医院开展“考前心理赋能——陪孩子走过关键成长期”心理健康科普活动，助力学子从容冲刺。
本次活动特邀深耕青少年心理临床近二十年的资深专家——广西工人医院党委副书记、院长，精神科主任医师、心理治疗师韦少俊现场授课。针对家长常见的认知误区，韦院长指出适度焦虑并非负面情绪，而是可以转化为备考动力、激发个人潜能的积极状态。他深度剖析考生“焦虑—低效学习—愈发焦虑”的恶性循环，引导家长科学看待孩子的考前情绪波动，摒弃盲目焦虑心态。
针对家长“不会识别、不懂疏导”的困境，韦院长现场传授“三看一听”情绪识别方法，帮助家长精准捕捉孩子沉默、易怒等隐性焦虑信号。针对亲子沟通痛点，他建议家长由“说教施压”转向“并肩陪伴”，并分享“肯定+建议”沟通公式、“3分钟情绪温度计”等实用技巧。现场还示范4-7-8呼吸法、5-4-3-2-1感官着陆法等简易减压方式，有效应对考前失眠与考场紧张。
活动还邀请“过来人”家长李先生分享陪考经历。他从曾经的焦虑转变为如今的从容陪伴，其真实接地气的经验引发了在场家长的强烈共鸣。“这场活动太及时了!”家长黄女士点赞道，“今天的沟通技巧和减压方法简单实用，让我学会了放平心态。”
此次考前心理赋能科普活动，是中山街道聚焦民生需求、守护青少年心理健康的暖心举措。通过优质医疗资源下沉基层，有效缓解了备考家庭的心理压力。下一步，中山街道将持续开展健康科普与心理疏导服务，以精准暖心的基层服务，助力辖区青少年逐梦前行。
