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凤岭北社区妇联开展“构建积极心里 共促平安建设”职工心理素质建设知识讲座

发布时间:2021-11-24 15:59 【字体:

帮助辖区企业员工认知自己的情绪压力来源引导员工充分认识心理健康、关注情绪变化,缓解工作和生活中的精神压力,11月23日上午,凤岭北社区妇联携手广西贸促会开展构建积极心里共促平安建设职工心理素质建设知识讲座,辖区单位职工代表共50余人聆听讲座。

此次讲座邀请积极心理学指导师陈俊老师授课。陈俊老师首先通过PPT的形式为大家详细讲解情绪管理、压力管理和健康管理三方面的心理知识。接着重点从压力的来源、面对压力的态度及如何调试压力等命题入手,详细讲解如何面对来自职场、家庭、人际等方面的压力困扰,逐步引导员工舒缓自身情绪、调节生活节奏,掌握情绪管理方法和压力应对技巧。陈老师授课深入浅出,列举鲜活生动的事例,与听众近距离互动,现场气氛热烈,掌声不断。

通过此次心理讲座,不仅帮助企业员工培养情绪智慧,学会自我调节情绪和缓解心理压力的方法,从而找到生活与工作的平衡,提升工作效率,快乐生活,开心工作。

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