散寒益气 绿茶生姜汤
来源:南宁日报 作者:朱新韬 时间:2010-08-30
自从夏季以来，人们经常与空调打交道，尤其是对亚热带气候的邕城来说，人们与空调打交道的时间会更长。
外面骄阳似火，室内冷风阵阵，长期处在时冷时热的环境，会让人身体不舒服易患空调病。中医药里的姜汤对防治空调病有一定效果，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，其效果更佳。
长期在空调中工作的人们不妨一试，其做法亦十分简单，特别在盛暑与秋热交替时宜多喝几次，它有清热舒心，散寒益气的功效。
材料：生姜5至10克，绿茶3至5克。
烹制：生姜切丝状；绿茶以开水冲泡洗净一遍。在锅内加入清水300毫升（约1碗多量）和姜丝，大火将水烧开滚沸片刻，下绿茶即熄火，让锅炉余温再泡片刻便可，此量为1个人的饮用量。
功效：清热舒心，散寒益气。
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